Ce que le froid fait au cœur
- les vaisseaux se contractent pour garder la chaleur : la tension monte ;
- le sang devient un peu plus « épais », favorisant les caillots ;
- les infections respiratoires (grippe) augmentent le risque d'infarctus ;
- on bouge moins, on mange plus salé et plus gras.
Qui doit être prudent ?
| Situation | Conseil |
|---|---|
| Hypertension | Contrôler sa tension plus souvent (voir hypertension) |
| Angine de poitrine, antécédent d'infarctus | Éviter les efforts brusques au froid |
| Insuffisance cardiaque | Se peser, limiter le sel, se faire vacciner |
| Diabète, tabac, plus de 65 ans | Vaccin contre la grippe, activité régulière à l'intérieur |
Les bons réflexes
- se couvrir : bonnet, écharpe devant la bouche, plusieurs couches ;
- éviter les efforts violents par temps froid, surtout le matin à jeun ;
- ne pas arrêter son traitement, même si la tension semble bonne ;
- vaccin contre la grippe pour les personnes à risque ;
- attention au chauffage au gaz dans une pièce mal aérée (monoxyde de carbone).
Les signes d'alerte
Appelez le SAMU (141) si :
douleur ou serrement dans la poitrine qui dure plus de quelques minutes, irradiant au bras, à la mâchoire ou au dos, avec essoufflement, sueurs ou malaise. Voir aussi douleur thoracique.
Questions fréquentes
Le froid peut-il déclencher un infarctus ?
Chez les personnes à risque, oui : le froid fait monter la tension et augmente le travail du cœur. Les précautions simples réduisent ce risque.
Peut-on faire du sport en hiver quand on est cardiaque ?
Oui, l'activité régulière reste bénéfique. Il faut bien s'échauffer, se couvrir et éviter les efforts brusques au froid.
Faut-il adapter son traitement en hiver ?
Ne modifiez jamais seul votre traitement. Si votre tension change, parlez-en à votre cardiologue.
Rendez-vous au cabinet d'El Oulfa
Espace Bureaux Lina, Imm. 548 Haj Fateh, Bd Oued Daoura, 2ᵉ étage — Lun–Ven 9 h–16 h, Sam 9 h–12 h.
Cet article est informatif et ne remplace pas une consultation médicale.
